Hangout with Giang Metta Da Lat
🍵 UỐNG TRÀ, TÂM SỰ & THƯ GIÃN CÙNG GIANG METTA
👇 English below
🌙 Sleep Around the World — Thế giới đi ngủ như thế nào?
Bạn thường làm gì trước khi ngủ: đọc sách, nghe nhạc hay cứ đặt lưng là ngủ?
Tối thứ Bảy này, ghé Giang Metta ở Đà Lạt uống trà, ăn bánh và chia sẻ thói quen của mình nhé. Tụi mình trò chuyện bằng tiếng Việt hoặc Anh, làm quen bạn mới và cùng thư giãn.
🌿 HAI TIẾNG BÊN NHAU
• 15 phút: Trà, bánh và làm quen.
• 5 phút: Giới thiệu chủ đề, gợi ý vài câu hỏi.
• 15 phút: Thư giãn cùng Giang qua chuông xoay, Yoga Nidra, thiền, hơi thở hoặc kết hợp.
• 40 phút: Trò chuyện theo chủ đề trong nhóm 3–5 người, có đổi nhóm.
• 45 phút: Trà, bánh và trò chuyện tự do.
🗓️ 18:00–20:00 · Thứ Bảy, 07/11/2026
Hoàn toàn miễn phí, gồm trà, bánh và các hoạt động trong buổi.
📍 Giang Metta Yoga and Sound Healing Da Lat
16/4 Hẻm 1, Đ. Khởi Nghĩa Bắc Sơn, Đà Lạt.
Google Maps: https://maps.app.goo.gl/FBvQ3zXFaeeADycf7
💬 Đăng ký bằng cách nhắn tin hoặc bình luận để tụi mình chuẩn bị trà đón bạn nha!
——————————
🍵 TEA, CONVERSATION & RELAXATION WITH GIANG METTA
🌙 Sleep Around the World
What do you usually do before bed — read, listen to music, or fall asleep right away?
Join us this Saturday evening at Giang Metta in Da Lat for tea, cookies, and a chat about our bedtime habits. We’ll talk in Vietnamese or English, meet new people, and take some time to relax together.
🌿 OUR TWO HOURS TOGETHER
• 15 minutes: Tea, cookies, and introductions.
• 5 minutes: Introduce the topic and a few conversation starters.
• 15 minutes: Guided relaxation with Giang — singing bowls, Yoga Nidra, meditation, breathwork, or a combination.
• 40 minutes: Topic conversations in groups of 3–5, switching groups to meet others.
• 45 minutes: More tea, cookies, and time to chat freely.
🗓️ 6:00–8:00 PM · Saturday, 7 November 2026
Completely free, including tea, cookies, and all activities during this meetup.
📍 Giang Metta Yoga and Sound Healing Da Lat
16/4 Alley 1, Khoi Nghia Bac Son Street, Da Lat.
Google Maps: https://maps.app.goo.gl/FBvQ3zXFaeeADycf7
💬 Register by sending us a message or leaving a comment so we can get the tea ready for you!
🍵 ЧАЙ, БЕСЕДА И ОТДЫХ С GIANG METTA
👇 Русский ниже
🌙 Сон по всему миру — Как спят в разных странах?
Что вы обычно делаете перед сном: читаете, слушаете музыку или сразу засыпаете?
В эту субботу вечером приходите в Giang Metta в Далате, чтобы выпить чаю, съесть печенье и поделиться своими привычками перед сном. Мы будем общаться на вьетнамском или английском, знакомиться с новыми людьми и вместе отдыхать.
🌿 ДВА ЧАСА ВМЕСТЕ
• 15 минут: Чай, печенье и знакомство.
• 5 минут: Представление темы и несколько вопросов для начала беседы.
• 15 минут: Расслабление с Giang — поющие чаши, йога-нидра, медитация, дыхательные практики или их комбинация.
• 40 минут: Обсуждение темы в группах по 3–5 человек, с переменой групп, чтобы познакомиться с другими.
• 45 минут: Ещё чай, печенье и свободное общение.
🗓️ 18:00–20:00 · Суббота, 7 ноября 2026 г.
Полностью бесплатно, включая чай, печенье и все мероприятия во время встречи.
📍 Giang Metta Yoga and Sound Healing Da Lat
16/4 переулок 1, улица Кхой Нгиа Бак Сон, Далат.
Google Maps: https://maps.app.goo.gl/FBvQ3zXFaeeADycf7
💬 Зарегистрируйтесь, отправив нам сообщение или оставив комментарий, чтобы мы могли приготовить чай для вас!
Giang