Как на самом деле работают техники подсознания Джозефа Мерфи

Раньше я думал, что самоуход - это в основном пустая трата времени, пока не открыл для себя книгу Джозефа Мерфи "Сила вашего подсознания." То, что меня поразило, не были мистические утверждения, а практические техники, которые действительно работали, когда мне было нужно больше всего.

Подход Мерфи удивительно прост: ваше подсознание принимает все, что вы ему постоянно подаете, а затем работает над тем, чтобы сделать это реальностью. Ключом является повторение и чувство. Я начал с его базовой техники визуализации во время особенно стрессового периода на работе. Каждую ночь перед сном я представлял себя, спокойно и успешно справляющимся с проблемами.

Через несколько недель я заметил, что я действительно стал реагировать по-другому на давление. Не потому, что это было магией, а потому, что я запрограммировал новые шаблоны мышления. Техника, которая все изменила для меня, была его метод "сну-предложения" - утверждение положительных аффирмаций, когда вы засыпаете, когда ваше сознательное мышление перестает фильтровать.

То, что делает работу Мерфи другой, - это ее простота. Нет сложных ритуалов или дорогих курсов. Просто постоянная умственная практика, которая постепенно меняет то, как вы думаете и реагируете. Будете ли вы верить в духовные аспекты или видеть это как прикладную психологию, техники создают реальные изменения, когда вы придерживаетесь их.