Tôi từng nghĩ sách tự lực cánh sinh phần lớn chỉ là lý thuyết suông cho đến khi tôi khám phá ra cuốn "Sức mạnh của tiềm thức" của Joseph Murphy. Điều khiến tôi ấn tượng không phải là những lời tuyên bố huyền bí, mà là những kỹ thuật thực tiễn hiệu quả khi tôi cần chúng nhất.

Cách tiếp cận của Murphy khá đơn giản: tiềm thức của bạn chấp nhận bất cứ điều gì bạn liên tục đưa vào, sau đó hoạt động để biến nó thành hiện thực. Chìa khóa là sự lặp lại và cảm nhận. Tôi bắt đầu với kỹ thuật hình dung cơ bản của ông ấy trong một giai đoạn đặc biệt căng thẳng ở nơi làm việc. Mỗi đêm trước khi ngủ, tôi đều hình dung mình xử lý các thử thách một cách bình tĩnh và thành công.

Trong vòng vài tuần, tôi nhận thấy mình thực sự phản ứng khác đi với áp lực. Không phải vì phép màu, mà vì tôi đã lập trình những mô hình suy nghĩ mới. Kỹ thuật thay đổi mọi thứ đối với tôi là phương pháp "gợi ý khi ngủ" của ông ấy - nói những lời khẳng định tích cực khi bạn chìm vào giấc ngủ, khi tâm trí ý thức của bạn ngừng lọc thông tin.

Điều làm cho công trình của Murphy khác biệt là sự đơn giản của nó. Không có nghi lễ phức tạp hay các khóa học đắt tiền. Chỉ cần thực hành tinh thần nhất quán, dần dần định hình lại cách bạn suy nghĩ và phản ứng. Cho dù bạn tin vào khía cạnh tâm linh hay coi đó là tâm lý học ứng dụng, các kỹ thuật này sẽ tạo ra sự thay đổi thực sự khi bạn kiên trì thực hiện chúng.

Tôi từng nghĩ sách tự lực cánh sinh phần lớn chỉ là lý thuyết suông cho đến khi tôi khám phá ra cuốn "Sức mạnh của tiềm thức" của Joseph Murphy. Điều khiến tôi ấn tượng không phải là những lời tuyên bố huyền bí, mà là những kỹ thuật thực tiễn hiệu quả khi tôi cần chúng nhất.

Cách tiếp cận của Murphy khá đơn giản: tiềm thức của bạn chấp nhận bất cứ điều gì bạn liên tục đưa vào, sau đó hoạt động để biến nó thành hiện thực. Chìa khóa là sự lặp lại và cảm nhận. Tôi bắt đầu với kỹ thuật hình dung cơ bản của ông ấy trong một giai đoạn đặc biệt căng thẳng ở nơi làm việc. Mỗi đêm trước khi ngủ, tôi đều hình dung mình xử lý các thử thách một cách bình tĩnh và thành công.

Trong vòng vài tuần, tôi nhận thấy mình thực sự phản ứng khác đi với áp lực. Không phải vì phép màu, mà vì tôi đã lập trình những mô hình suy nghĩ mới. Kỹ thuật thay đổi mọi thứ đối với tôi là phương pháp "gợi ý khi ngủ" của ông ấy - nói những lời khẳng định tích cực khi bạn chìm vào giấc ngủ, khi tâm trí ý thức của bạn ngừng lọc thông tin.

Điều làm cho công trình của Murphy khác biệt là sự đơn giản của nó. Không có nghi lễ phức tạp hay các khóa học đắt tiền. Chỉ cần thực hành tinh thần nhất quán, dần dần định hình lại cách bạn suy nghĩ và phản ứng. Cho dù bạn tin vào khía cạnh tâm linh hay coi đó là tâm lý học ứng dụng, các kỹ thuật này sẽ tạo ra sự thay đổi thực sự khi bạn kiên trì thực hiện chúng.