Bagaimana Teknik Subconscious Mind Joseph Murphy Bekerja Secara Nyata

Dulu saya pikir self-help kebanyakan omong kosong sampai saya menemukan buku Joseph Murphy "The Power of Your Subconscious Mind." Yang membuat saya terkesan bukanlah klaim-klaim mistis, tapi teknik-teknik praktis yang benar-benar berhasil ketika saya membutuhkannya paling banyak.

Pendekatan Murphy cukup sederhana: pikiran bawah sadar Anda menerima apa pun yang Anda berikan secara konsisten, lalu bekerja untuk membuatnya menjadi kenyataan. Kunci dari hal ini adalah repetisi dan perasaan. Saya memulai dengan teknik visualisasi dasar selama periode stres di tempat kerja. Setiap malam sebelum tidur, saya membayangkan diri saya menangani tantangan dengan tenang dan sukses.

Dalam beberapa minggu, saya menyadari bahwa saya sebenarnya merespons tekanan dengan cara yang berbeda. Bukan karena sihir, tapi karena saya telah memprogram pola pikir baru. Teknik yang mengubah semuanya bagi saya adalah metode "saran tidur"-nya - menyatakan afirmasi positif ketika Anda mulai tertidur, ketika pikiran sadar Anda berhenti menyaring.

Apa yang membuat karya Murphy berbeda adalah kesederhanaannya. Tidak ada ritual yang kompleks atau kursus yang mahal. Hanya latihan mental yang konsisten yang secara bertahap mengubah cara Anda berpikir dan merespons. Apakah Anda percaya pada aspek spiritual atau melihatnya sebagai psikologi terapan, teknik-teknik tersebut menciptakan perubahan nyata ketika Anda melakukannya secara konsisten.