달랏 주변의 평화로운 자연 속(숲, 언덕, 공원)에서 두어 시간 동안, 주변의 모든 것, 즉 나무, 바람, 새, 흙, 식물, 지구의 에너지, 다른 사람들… 그리고 자기 자신에 대한 마음챙김을 기르는 시간을 가져보세요. 주변과 내면의 모든 생명체에 대한 마음챙김을 기르는 정원입니다. 삶의 본질적인 것들과 다시 연결되는 두어 시간입니다. 🌳🌳🌸🌳🌳 이번 주 정원: 트룩람 선종사(Truc Lam Zen Monastery)와 그 주변 환경. 이번이 첫 방문입니다 :) 몇 번이나 가보고 싶었던 곳이었어요. 사찰 옆에는 나무들이 우거진 조용하고 아늑한 공간이 있어 명상하기에 좋은 장소입니다. 물론, 사찰 안이나 호숫가를 자유롭게 거닐며 혼자만의 시간을 가질 수도 있습니다. 📍 만남 장소: 뚜옌람 호수 (바로 이 지점) https://maps.app.goo.gl/RWGgwcYaY5XTocJ67 함께하는 여정 * 오전 7시 30분 – 만남 장소에 모여 친목 도모 ☕ * 오전 7시 45분 – 간단한 소개와 함께 수도원 밖 베이스캠프까지 계단을 따라 가볍게 걷기 * 오전 8시~10시 – 좋아하는 장소에서 조용히 혼자 명상하는 시간 🌸 2시간 동안 진정한 몰입 상태에 빠져보세요 * 오전 10시~10시 30분 – 베이스캠프 나무 아래에서 함께 이야기 나누는 시간 * 오전 10시 30분 – 자전거로 돌아가 모두 좋은 하루 보내세요 준비물: 요가 매트, 물, 그리고 이곳과 교감하는 데 도움이 될 만한 모든 것 (종이, 연필, 붓, 노트, 요가 매트, 명상볼 등) 충분한 영양 섭취: 가벼운 아침 식사는 더욱 깊은 몰입을 가능하게 합니다. 이제 마음챙김의 씨앗을 키우기 위해 정원으로 돌아갈 시간입니다...

달랏 주변의 평화로운 자연 속(숲, 언덕, 공원)에서 두어 시간 동안, 주변의 모든 것, 즉 나무, 바람, 새, 흙, 식물, 지구의 에너지, 다른 사람들… 그리고 자기 자신에 대한 마음챙김을 기르는 시간을 가져보세요. 주변과 내면의 모든 생명체에 대한 마음챙김을 기르는 정원입니다. 삶의 본질적인 것들과 다시 연결되는 두어 시간입니다. 🌳🌳🌸🌳🌳 이번 주 정원: 트룩람 선종사(Truc Lam Zen Monastery)와 그 주변 환경. 이번이 첫 방문입니다 :) 몇 번이나 가보고 싶었던 곳이었어요. 사찰 옆에는 나무들이 우거진 조용하고 아늑한 공간이 있어 명상하기에 좋은 장소입니다. 물론, 사찰 안이나 호숫가를 자유롭게 거닐며 혼자만의 시간을 가질 수도 있습니다. 📍 만남 장소: 뚜옌람 호수 (바로 이 지점) https://maps.app.goo.gl/RWGgwcYaY5XTocJ67 함께하는 여정 * 오전 7시 30분 – 만남 장소에 모여 친목 도모 ☕ * 오전 7시 45분 – 간단한 소개와 함께 수도원 밖 베이스캠프까지 계단을 따라 가볍게 걷기 * 오전 8시~10시 – 좋아하는 장소에서 조용히 혼자 명상하는 시간 🌸 2시간 동안 진정한 몰입 상태에 빠져보세요 * 오전 10시~10시 30분 – 베이스캠프 나무 아래에서 함께 이야기 나누는 시간 * 오전 10시 30분 – 자전거로 돌아가 모두 좋은 하루 보내세요 준비물: 요가 매트, 물, 그리고 이곳과 교감하는 데 도움이 될 만한 모든 것 (종이, 연필, 붓, 노트, 요가 매트, 명상볼 등) 충분한 영양 섭취: 가벼운 아침 식사는 더욱 깊은 몰입을 가능하게 합니다. 이제 마음챙김의 씨앗을 키우기 위해 정원으로 돌아갈 시간입니다...